ひろゆき「目覚ましをかけて寝ないといけないと思ってる人って馬鹿だと思うんですよね」
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1: 名無しさん必死だな 2021/11/15(月) 21:15:53.50 ID:OGR/xtZOM

 

最後に第1位です。それは、「目覚ましをかけて寝ないといけないと思っている」です。

休むのがヘタな人は、起きる時間に縛られています。寝不足なのに7時に起きてパフォーマンスが低いまま働いたら、労働時間は余計に長引きます。

眠りたいだけ寝て起きれば、頭はスッキリして、高いパフォーマンスで働くことができます。そのためには、起きる時間を設定しないことです。

つまり、目覚ましをかけずに眠ればいいんです。

さすがに、平日は目覚ましをかけないといけない人が多いでしょうから、休日くらいはやめてみればどうでしょうか。

それでも、「土曜の朝をムダにしたくない」と考えてしまうのでしょうか。

たしかに、二度寝して寝すぎると余計に疲れるという話はあります。それでも、最初の眠りをわざわざアラームで叩き起こす必要はないはずです。

寝たいだけ寝て、目が覚めたらパッと起きる。それを自然とおこなえる人は、きっと休むのが上手な人なんだと思います。

続きはソースで…

 

16: 名無しさん必死だな 2021/11/15(月) 21:46:48.63 ID:6l7+xOWxd
>>1
んなドヤ顔でアホなこと言われても

 

17: 名無しさん必死だな 2021/11/15(月) 21:47:01.20 ID:J/W7zK/00
>>1
休日に目覚ましをかけずに寝ることくらい誰でも多少はやってるだろ。
これはひろゆきが馬鹿。

 

4: 名無しさん必死だな 2021/11/15(月) 21:18:03.71 ID:CTqkK2Yi0
予定もない休日に目覚ましかけて寝るやつっているのか?

 

5: 名無しさん必死だな 2021/11/15(月) 21:18:06.84 ID:pGB3LnFY0
目覚ましかけずにいつも8時に起きるけどいつも寝不足だよ
3時に寝てるから

 

6: びー太 ◆VITALev1GY 2021/11/15(月) 21:18:58.07 ID:GwMv1TdT0
休日に目覚ましをかける人の方が少ないと、俺は思う

 

7: 名無しさん必死だな 2021/11/15(月) 21:20:59.20 ID:AyeJf+dt0
目覚ましが鳴る前に起きるやつはストレスが溜まってるって話

 

8: 名無しさん必死だな 2021/11/15(月) 21:21:25.17 ID:Ox//7HPTd
いや、今の目覚は曜日設定ぐらいできるだろ
土日まで目覚ましかけてるやつなんか少数派だ

 

9: 名無しさん必死だな 2021/11/15(月) 21:21:32.72 ID:E8obN4Iyp
受験の日以外に目覚ましなんか使った記憶がないな
使わなくても5時には目が覚める
身体に覚えさせればいい

 

10: 名無しさん必死だな 2021/11/15(月) 21:22:05.30 ID:PAbqIZyw0
8時出勤だけど平日も休日も夜10時に寝るから目覚ましが無いけど5時までに必ず起きるわ

 

12: 名無しさん必死だな 2021/11/15(月) 21:26:27.24 ID:IfI61ow5r
目覚ましをかけて寝ると
その5分前ぐらいにに目が覚める

 

15: 名無しさん必死だな 2021/11/15(月) 21:32:28.47 ID:AyeJf+dt0
>>12
あまりよくないみたいよそれ

 

13: 名無しさん必死だな 2021/11/15(月) 21:27:18.46 ID:sfbzYGX50
さすがに土日に目覚ましかけるアホはいないと思うんだ
さすが働いたこと無いニートの意見やな

 

18: 名無しさん必死だな 2021/11/15(月) 21:47:56.42 ID:UxBncCvZa
親の介護してるからもう20年くらい睡眠時間40分で固定されてるな
午前3時~3時40分が自分の睡眠時間

 

21: 名無しさん必死だな 2021/11/15(月) 21:52:11.18 ID:b5wbybEkp
>>18
マジなら死ぬぞそれは

 

28: 名無しさん必死だな 2021/11/15(月) 22:11:05.31 ID:UxBncCvZa
>>21
もう慣れた
でも仕事に支障出まくってる
年齢もあるけど頭が普通の人以上に回らんのよw
騙し騙しやってきたけどさすがにキツくて来年前半には介護離職する
もう限界orz

 

20: 名無しさん必死だな 2021/11/15(月) 21:51:05.55 ID:EhtDfRvI0

土日のどっちかは早朝ジム行くから目覚ましは設定してるわ

 

でも目覚まし前に起きる事多いな

 

 

ストレス溜めてるつもりはないんだが…

 

24: 名無しさん必死だな 2021/11/15(月) 21:58:26.11 ID:yNlkAxzY0
毎日決まった時間に起きてると休みの日でも自然に起きちゃうからなぁ

 

25: 名無しさん必死だな 2021/11/15(月) 22:03:55.55 ID:uQb3nwIl0
目覚ましかけないと13時とかまで寝ちゃうんで…

 

33: 名無しさん必死だな 2021/11/15(月) 23:29:57.72 ID:zj5pCDoi0

用事がない限り休日に目覚ましは使わんよ。

 

 

だが平日はギリまで寝てるけど、

 

休日は軽く目覚めた程度でぱっと起きてしまう事はあるな。

 

もう休日を楽しみたくてうずうずしてるというか。

 

34: 名無しさん必死だな 2021/11/16(火) 00:08:16.77 ID:2u7H7Ahmd
ショートスリーパーで毎日3~4時間寝ると目が覚める
が、低血圧なもんで寝起きの1時間くらいはボーっとしてる

 

49: 名無しさん必死だな 2021/11/16(火) 09:58:03.87 ID:xilZ7pSK0
2時間から5時間睡眠だわ
睡眠なんて軽くでいい

 

53: 名無しさん必死だな 2021/11/16(火) 10:56:12.80 ID:SBnxbyS9a
薄々気づいてたけどコイツ異世界にいるのでは
あまりにも現世の常識が無さすぎる

 

57: 名無しさん必死だな 2021/11/16(火) 23:34:13.00 ID:xilZ7pSK0
休日でもやりたい事あるから疲れてない限り目覚ましかけてる

 

58: 名無しさん必死だな 2021/11/16(火) 23:35:53.52 ID:4Mv5Ti7Ur
ゴミ駄文を垂れ流してバカを騙すことに目覚めた人

 

59: 名無しさん必死だな 2021/11/16(火) 23:53:28.52 ID:datN/Yvi0
じゃあおまえの言うことを信じてるやつが軒並み馬鹿なのは一体どうしてなんだ?

 

61: 名無しさん必死だな 2021/11/17(水) 00:23:33.12 ID:gd9ZHs0bK
起きる時間を揃えた方が健康には良いって話聞いたけどな
休みでも目覚ましをかけないとリズムが狂うので本当はやった方がいい
やらないけど

 

 

満員電車に往復2時間も揺られるなら、多少給料が下がってもいいから、もっと余裕がある生活をしたいと思う人が増えてもいい気がするんですけどね

 

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